快手綜藝《11點(diǎn)睡吧》眾星接力挑戰(zhàn)早睡,宋小寶梁龍開啟中年人夜聊時(shí)間
黑豹樂隊(duì)主唱張淇竟是“滾圈”睡眠之光?宋小寶睡前向梁龍要面膜?陳小紜表示拍戲讓她可以規(guī)律睡眠?近日,快手自制綜藝《11點(diǎn)睡吧》第三期正式上線,宋小寶、黑豹樂隊(duì)張淇、梁龍、陳小紜齊聚直播間,在發(fā)起人黃子韜的帶領(lǐng)下,參與睡眠挑戰(zhàn),分享早睡秘籍。黑豹樂隊(duì)其他成員則作為特別解說員,為張淇的睡眠挑戰(zhàn)進(jìn)行觀察和評論。作為全網(wǎng)首檔明星勸睡綜藝,《11點(diǎn)睡吧》通過多維度呈現(xiàn)明星入睡全過程,解決他們的睡眠問題,帶動
2022-03-08 01:30:50
來源:釘科技??

黑豹樂隊(duì)主唱張淇竟是“滾圈”睡眠之光?宋小寶睡前向梁龍要面膜?陳小紜表示拍戲讓她可以規(guī)律睡眠?近日,快手自制綜藝《11點(diǎn)睡吧》第三期正式上線,宋小寶、黑豹樂隊(duì)張淇 、梁龍、陳小紜齊聚直播間,在發(fā)起人黃子韜的帶領(lǐng)下,參與睡眠挑戰(zhàn),分享早睡秘籍。黑豹樂隊(duì)其他成員則作為特別解說員,為張淇的睡眠挑戰(zhàn)進(jìn)行觀察和評論。

作為全網(wǎng)首檔明星勸睡綜藝,《11點(diǎn)睡吧》通過多維度呈現(xiàn)明星入睡全過程,解決他們的睡眠問題,帶動觀眾關(guān)注自己的睡眠健康,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

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睡眠挑戰(zhàn)持續(xù)進(jìn)行中,四位明星展現(xiàn)入睡新畫風(fēng)

隨著“熄燈號”吹響,由喜臨門獨(dú)家冠名播出的《11點(diǎn)睡吧》第三期睡眠挑戰(zhàn)賽正式開始。四位挑戰(zhàn)者不僅睡眠特點(diǎn)各異,其入睡準(zhǔn)備也帶有強(qiáng)烈的個人特色。

作為資深晚睡人士,宋小寶自述是節(jié)目的反面教材:“我睡得晚,還不愛躺著,就愛溜達(dá)?!碧魬?zhàn)開始沒多久,他就“溜達(dá)”到了梁龍的房間,要了兩碗面,開啟了習(xí)慣的宵夜時(shí)間。而當(dāng)宵夜結(jié)束,睡意卻沒有如期襲來,盡管嘗試了練毛筆字、盤串等入睡準(zhǔn)備,宋小寶卻和老鐵們越聊越精神,直到11點(diǎn)也沒有睡著。

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而在宋小寶來訪之前,梁龍便已經(jīng)立下了自己今天的挑戰(zhàn)目標(biāo):10點(diǎn)上床。節(jié)目中,梁龍介紹自己深受睡眠短、深度睡眠少等中年人的睡眠問題困擾。于是,他的入睡準(zhǔn)備體現(xiàn)出對“中年危機(jī)”的反抗——敷面膜、看書、聽科技主播……梁龍的睡前時(shí)間在充實(shí)自己中度過。

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同為“滾圈”人士,張淇則是自律睡眠的代表。節(jié)目中,他選擇用自己平常習(xí)慣的方式入睡。在認(rèn)真泡腳、調(diào)暗燈光之后,張淇打開了自己喜愛且熟悉的京劇和評書,并成功入睡,成為了本期節(jié)目第一個挑戰(zhàn)成功的嘉賓。

相較于前面三人,“睡眠困難戶”陳小紜則體現(xiàn)了年輕人在睡覺時(shí)缺乏安全感的問題。為增加安全感,陳小紜帶來了一條與自己一樣大的等身抱枕,還向發(fā)起人黃子韜要了“男友抱枕”,將自己圍得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。由于對失眠有心理預(yù)期,陳小紜還帶來了“睡不著裝備”,為觀眾展示做美甲和快速蠟筆畫的個人特技。

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在線評測多種助眠方式,呼吁觀眾一起早睡打卡

在四位嘉賓進(jìn)行睡眠挑戰(zhàn)的過程中,黃子韜還根據(jù)每個人的不同需求,為他們帶來泡腳桶、瑜伽、艾灸、微電理療等助眠手段,也為觀看節(jié)目的廣大觀眾提供了入睡啟發(fā)。

挑戰(zhàn)結(jié)束后,黃子韜與四位挑戰(zhàn)者邀請睡眠專家一起,進(jìn)行睡眠結(jié)果復(fù)盤。睡眠專家指出,睡前看手機(jī)、吃夜宵都是不好的習(xí)慣,也呼吁挑戰(zhàn)者和觀眾都學(xué)習(xí)張淇,采用適合自己的助眠方式,擁有良好睡眠。

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事實(shí)上,綜藝《11點(diǎn)睡吧》正是希望通過邀請不同睡眠類型的明星大咖,以睡眠挑戰(zhàn)的方式,呼吁人們正視生活的壓力,掌握科學(xué)的助眠方法,關(guān)注睡眠質(zhì)量和身體健康,每周早睡一天,對自己更好一點(diǎn)。

每周四、周六晚上8點(diǎn),用戶可在快手站內(nèi)搜索“11點(diǎn)睡吧”,進(jìn)入黃子韜直播間及當(dāng)期其他藝人直播間進(jìn)行觀看,跟隨《11點(diǎn)睡吧》一起睡個好覺,收獲健康。

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